כך תשמרו על עצמכם בימים של אובך

אמנם לא מזמן נפרדנו לשלום מהמסיכות, אך יש כאלה שימשיכו להשתמש בהם עוד זמן רב. מדובר באנשים החיים באיזורים בהם רמת זיהום האוויר היא גבוהה ומסוכנת ברב ימי השנה.

ערים צפופות, קירבה אל מפעלי ייצור ותעשייה, מגורים בקרבת כביש ראשי, רוחות ואבק הן רק חלק מהגורמים המשפיעים על רמת זיהום האוויר שאנשים נושמים ועל בריאותם.  

בעוד שציריך, הונלולו, ונקובר וסידני נחשבות לערים בעלות זיהום אוויר נמוך הרי שחיפה, חדרה, אשקלון, תל אביב, לוס אנג'לס, בואנוס איירס ובנקוק נמצאות מנגד והן נכללות ברשימת הערים בהן קיימת רמה גבוהה של זיהום אוויר ואובך. אלה משפיעים לרעה מדי יום על בריאותם של מיליוני אנשים, ילדים ותינוקות.

מה זה אובך?

כולנו יודעים מה זה ערפל (אוויר המכיל לחות מסוימת ודומה לענן נמוך המכסה את הראות), כולנו יודעים מה זה ערפיח (שילוב של ערפל ופיח), אבל מה זה אובך?

למרות שהוא מבקר אותו רק פעם בשנה (סביבות פסח) כשאנחנו שומעים את המילה אובך מיד עוברת בגוף שלנו חלחלה. המילה אובך מתקשרת אצלנו לחול, לכלוך והמון אבק. יש המתייחסים אליו כאל ענן נמוך ודחוס בצבע חום או צהוב אשר נשאר כמה ימים במדינה שלנו וממשיך הלאה משאיר אחריו שכבה דקה וצהובה שצריך לנקות.

אבל על פי ההגדרה המדעית של חוקרי אקלים אובך הוא אוסף של זרמי אוויר מדבריים המכילים אבק וחול אשר מגיעים אלינו ממדינות כגון מצרים, ירדן וסעודיה.

מדוע האובך נשאר איתנו כמה ימים ולא חולף במהירות כאילו היה ענן לבן אוורירי? האובך למעשה כלוא תחת שכבת אוויר אשר אינה מאפשרת לו לעלות למעלה את האטמוספירה. שכבת האוויר הזו נקראת אינוורסיה ורק לאחר שהיא משתנה או לאחר שיורד גשם, האובך למעשה מתפזר ונעלם.

כיצד אובך משפיע על הגוף שלנו?

כאשר תחזיות מזג האוויר מראות כי ימים של אובך עתידים להגיע מיד המשרד להגנת הסביבה ומשרד הבריאות מפרסמים אזהרה לציבור הרחב ובעיקר לאנשים בעלי רגישות רפואית כגון אנשים הסובלים ממחלות לב, מחלות ריאה, קשישים ואף נשים בהיריון.

ההמלצה הגורפת עבור אותם אנשים בעלי רגישות רפואית היא להישאר בבית ולהימנע מפעילות גופנית מחוץ לבית. עבור האוכלוסיה הכללית יש המלצה פחות מחמירה האומרת שניתן לצאת מהבית אך מומלץ שלא לעסוק בפעילות גופנית.

מדוע מבקשים מאיתנו להישאר בבית? מפני שהאובך כולל בתוכו חלקיקים של חול ואבק אותם אנחנו נושים. חלקיקים נשימתיים אלה חודרים על מערכת הנשימה והדם שלנו וגורמים לפגיעה בתפקוד התקין של איברי גוף שונים.

מחקרים מראים כי חלקיקי אובך יכולים לגרום להתקפי לב, לשיעול מוגבר, להצטברות ליחה, לפגיעה בהתפתחות התקינה של המח אצל ילדים ותינוקות ואף נמצא קשר בין אובך ותמותה הנגרמת מסתימת שריר אוטם הלב.

למעשה, כאשר האובך נמצא באוויר כולנו נושמים אוויר המכיל כמויות נמוכות יותר של חמצן וכמויות גדולות יותר של חומרים מזיקים. חוסר בחמצן עלול לגרום לכאבי ראש, קוצר נשימה, התקפי אסטמה ועוד לכן מומלץ להישאר כמה שיותר בבית (במקום בו האוויר הוא נקי).

עבור אנשים החולים במחלות ריאה מומלץ להיערך מראש עם מכשיר אינהלציה ותרופות אשר ירחיבו את דרכי הנשימה ויקלו על קשיי הנשימה עד שאובך ישקע.

כיצד נישמר בימים של אובך?

מלבד הבקשה להישאר בבית ולהימנע מפעילות גופנית עוד ממליצים משרד הבריאות והמשרד לאיכות הסביבה לסגור את החלונות בבית על מנת שחלקיקי האובך לא יכנסו הביתה.

במידה ואתם מפעילים מזגן, חשוב להפעיל אותו על תוכנית מיחזור אוויר המשתמשת באוויר (הנקי) הקיים בתוך הבית ולא באוויר מבחוץ (המוגדר כאוויר מלוכלך).

סיכום

אובך הוא לא סתם ענן אבק. אובך הוא סכנה בריאותית ממשית לאנשים בריאים ואנשים בעלי בעיות בריאותיות. לא בכדי ממליצים משרד הבריאות והמשרד לאיכות הסביבה להישאר בבית ולהימנע ככל הניתן משהייה באוויר הפתוח בכדי למזער ככל הניתן שאיפת חלקיקי אובך הפוגעים בתפקוד התקין של הגוף.

נפגעי אובך רבים מדווחים על גירוי בעיניים, קשיים בנשימה ובמקרים חמורים אף פגיעה בהתפתחות המח וחסימת שריר אוטם הלב.

ניתן להתכונן להופעתו של האובך על ידי הימצאות בבית ושמירה על חלונות סגורים, שימוש במכשיר אינהלציה בכדי להרחיב את דרכי הנשימה ולוודא כי רמות החמצן בגוף נשמרות תקינות.

אז בשנה הבאה, כאשר האובך ישוב לבקר אותנו הקפידו להישאר בבית, לסגור חלונות ולקוות שהאבק ישקע מהר. 

אמנם לא מזמן נפרדו לשלום מהמסיכות, אך יש כאלה שימשיכו להשתמש בהם עוד זמן רב. מדובר באנשים החיים באיזורים בהם רמת זיהום האוויר היא גבוהה ומסוכנת ברב ימי השנה.

ערים צפופות, קירבה אל מפעלי ייצור ותעשייה, מגורים בקרבת כביש ראשי, רוחות ואבק הן רק חלק מהגורמים המשפיעים על רמת זיהום האוויר שאנשים נושמים ועל בריאותם.  

בעוד שציריך, הונלולו, ונקובר וסידני נחשבות לערים בעלות זיהום אוויר נמוך הרי שחיפה, חדרה, אשקלון, תל אביב, לוס אנג'לס, בואנוס איירס ובנקוק נמצאות מנגד והן נכללות ברשימת הערים בהן קיימת רמה גבוהה של זיהום אוויר ואובך. אלה משפיעים לרעה מדי יום על בריאותם של מיליוני אנשים, ילדים ותינוקות.

מה זה אובך?

כולנו יודעים מה זה ערפל (אוויר המכיל לחות מסוימת ודומה לענן נמוך המכסה את הראות), כולנו יודעים מה זה ערפיח (שילוב של ערפל ופיח), אבל מה זה אובך?

למרות שהוא מבקר אותו רק פעם בשנה (סביבות פסח) כשאנחנו שומעים את המילה אובך מיד עוברת בגוף שלנו חלחלה. המילה אובך מתקשרת אצלנו לחול, לכלוך והמון אבק. יש המתייחסים אליו כאל ענן נמוך ודחוס בצבע חום או צהוב אשר נשאר כמה ימים במדינה שלנו וממשיך הלאה משאיר אחריו שכבה דקה וצהובה שצריך לנקות.

אבל על פי ההגדרה המדעית של חוקרי אקלים אובך הוא אוסף של זרמי אוויר מדבריים המכילים אבק וחול אשר מגיעים אלינו ממדינות כגון מצרים, ירדן וסעודיה.

מדוע האובך נשאר איתנו כמה ימים ולא חולף במהירות כאילו היה ענן לבן אוורירי? האובך למעשה כלוא תחת שכבת אוויר אשר אינה מאפשרת לו לעלות למעלה את האטמוספירה. שכבת האוויר הזו נקראת אינוורסיה ורק לאחר שהיא משתנה או לאחר שיורד גשם, האובך למעשה מתפזר ונעלם.

כיצד אובך משפיע על הגוף שלנו?

כאשר תחזיות מזג האוויר מראות כי ימים של אובך עתידים להגיע מיד המשרד להגנת הסביבה ומשרד הבריאות מפרסמים אזהרה לציבור הרחב ובעיקר לאנשים בעלי רגישות רפואית כגון אנשים הסובלים ממחלות לב, מחלות ריאה, קשישים ואף נשים בהיריון.

ההמלצה הגורפת עבור אותם אנשים בעלי רגישות רפואית היא להישאר בבית ולהימנע מפעילות גופנית מחוץ לבית. עבור האוכלוסיה הכללית יש המלצה פחות מחמירה האומרת שניתן לצאת מהבית אך מומלץ שלא לעסוק בפעילות גופנית.

מדוע מבקשים מאיתנו להישאר בבית? מפני שהאובך כולל בתוכו חלקיקים של חול ואבק אותם אנחנו נושים. חלקיקים נשימתיים אלה חודרים על מערכת הנשימה והדם שלנו וגורמים לפגיעה בתפקוד התקין של איברי גוף שונים.

מחקרים מראים כי חלקיקי אובך יכולים לגרום להתקפי לב, לשיעול מוגבר, להצטברות ליחה, לפגיעה בהתפתחות התקינה של המח אצל ילדים ותינוקות ואף נמצא קשר בין אובך ותמותה הנגרמת מסתימת שריר אוטם הלב.

למעשה, כאשר האובך נמצא באוויר כולנו נושמים אוויר המכיל כמויות נמוכות יותר של חמצן וכמויות גדולות יותר של חומרים מזיקים. חוסר בחמצן עלול לגרום לכאבי ראש, קוצר נשימה, התקפי אסטמה ועוד לכן מומלץ להישאר כמה שיותר בבית (במקום בו האוויר הוא נקי).

עבור אנשים החולים במחלות ריאה מומלץ להיערך מראש עם מכשיר אינהלציה ותרופות אשר ירחיבו את דרכי הנשימה ויקלו על קשיי הנשימה עד שאובך ישקע.

כיצד נישמר בימים של אובך?

מלבד הבקשה להישאר בבית ולהימנע מפעילות גופנית עוד ממליצים משרד הבריאות והמשרד לאיכות הסביבה לסגור את החלונות בבית על מנת שחלקיקי האובך לא יכנסו הביתה.

במידה ואתם מפעילים מזגן, חשוב להפעיל אותו על תוכנית מיחזור אוויר המשתמשת באוויר (הנקי) הקיים בתוך הבית ולא באוויר מבחוץ (המוגדר כאוויר מלוכלך).

סיכום

אובך הוא לא סתם ענן אבק. אובך הוא סכנה בריאותית ממשית לאנשים בריאים ואנשים בעלי בעיות בריאותיות. לא בכדי ממליצים משרד הבריאות והמשרד לאיכות הסביבה להישאר בבית ולהימנע ככל הניתן משהייה באוויר הפתוח בכדי למזער ככל הניתן שאיפת חלקיקי אובך הפוגעים בתפקוד התקין של הגוף.

נפגעי אובך רבים מדווחים על גירוי בעיניים, קשיים בנשימה ובמקרים חמורים אף פגיעה בהתפתחות המח וחסימת שריר אוטם הלב.

ניתן להתכונן להופעתו של האובך על ידי הימצאות בבית ושמירה על חלונות סגורים, שימוש במכשיר אינהלציה בכדי להרחיב את דרכי הנשימה ולוודא כי רמות החמצן בגוף נשמרות תקינות.

אז בשנה הבאה, כאשר האובך ישוב לבקר אותנו הקפידו להישאר בבית, לסגור חלונות ולקוות שהאבק ישקע

מהר.
יש להתייעץ עם רופא/רוקח לפני השימוש